2014年秋季學(xué)期期中考試在一個月后就要進(jìn)行了，無論是小學(xué)還是中學(xué)的孩子都要面臨這一考驗(yàn)，相信只要是考試，孩子就會有緊張、焦慮等情緒，那么如何解決這一問題呢?怎樣備考2014秋季期中考呢？學(xué)大教育小編認(rèn)為大家可以從以下幾方面做起：

一、心態(tài)

一場考試的成功與否和心態(tài)正確與否有很大的關(guān)系。考試時(shí)最忌諱考慮考試后的結(jié)果，越是看重結(jié)果，心情就越是緊張，結(jié)果往往是越怕考砸就越是考砸，所以考前一定要淡化結(jié)果的影響，盡量不去想結(jié)果，將思路轉(zhuǎn)到準(zhǔn)備應(yīng)考上?？记皽?zhǔn)備除了準(zhǔn)備考具外，還包括思想的放松，可以聽聽舒緩的音樂，也可以看看周圍的風(fēng)景，如果沒有自信心也可以想一想以前考好的成功事例。最好不要再去復(fù)習(xí)，這樣會增加你的緊張感，還會打亂自己的原有記憶結(jié)構(gòu)，不利于考場上的發(fā)揮。除非是根本沒有復(fù)習(xí)，靠臨時(shí)突擊去多撈取一些分?jǐn)?shù)。

二、考前調(diào)整

試卷沒發(fā)以前應(yīng)該是最緊張、最難熬的一段時(shí)間，這段時(shí)間依舊是使用轉(zhuǎn)移注意力的方法調(diào)整自己。方法有很多，比如可以做深呼吸減緩急速的心跳，避免大腦出現(xiàn)不應(yīng)有的空白;也可以回想一下自己某次驕人的成績，心中默默告誡自己：我行!我能!我可以……這些心理暗示能給自己鼓勵和考好的信心;還可以在紙上信筆涂鴉或是在心中默唱自己喜歡的歌曲等等。這些都可以減緩自己的心理壓力，使自己盡快平靜下來。

三、接到試卷

一般情況下監(jiān)考老師會提前發(fā)放試卷，這時(shí)候一般不允許答題，考生應(yīng)該做的是根據(jù)監(jiān)考老師的提示檢查試卷，看看自己的試卷是否發(fā)夠，接著要檢查一下試卷的各面有沒有印刷問題，如果有問題需要馬上提出調(diào)換要求。如果一切正常，可以拿起筆來將自己的學(xué)校、班級、考場、考號和姓名填寫完整，整張?jiān)嚲硪髸鴮懝ふ鲜龅倪@些更需要注意。填寫完畢之后，不要急于答題，一般情況下考試時(shí)間都會比較充足，所以需要先靜下心來把考題大致瀏覽一遍，做到心中有數(shù)，如果題目一般，就可以藐視一下：呵呵!小兒科!如果題目有難度，也不能灰心喪氣，及時(shí)鼓勵自己：呵!終于有了挑戰(zhàn)的機(jī)會了!這些都是正面的心理暗示，對穩(wěn)定自己的心態(tài)具有一定作用。

四、全力投入

考試鈴響之后，就可以正式答題了。答題也是有技巧可循的，答題的順序是先易后難，先簡單再復(fù)雜。如果思路卡殼，馬上去解決下一道考題，不可為一道題戀戰(zhàn)，畢竟一會兒還有時(shí)間回頭解決。解答時(shí)如果沒有把握，就應(yīng)該在草紙上先做一下，在草紙上不必注重形式和過程，主要是理清思路，弄清步驟，然后在謄寫在試卷上，這主要是為了保證卷面的潔凈和答題的準(zhǔn)確度。如果順利解決了某些難題，也應(yīng)該及時(shí)給予自己言辭獎勵：我太能干了!我好棒!信心的不斷注入有利于自己更加順利地發(fā)揮。學(xué)大教育小編提醒大家，最后還需要注意考試時(shí)間，如果時(shí)間不足，就需要挑選那些有把握的題目去解答，這樣才會考取更高的分?jǐn)?shù)。

五、回首檢查

檢查也是考取好成績的關(guān)鍵一環(huán)，其實(shí)有時(shí)候考試就是將你會做的、做過的做正確了你就成功了，所以不只要認(rèn)真答題，更應(yīng)該認(rèn)真對待檢查。在考試當(dāng)中，很多考生不知道如何檢查，如果不允許提前出場的話，就在那里無所事事到下場，這其實(shí)很不應(yīng)該的。具體的檢查程序應(yīng)該包括以下幾個方面：

1、檢查卷面是否干凈，如果還有可以清除的地方就應(yīng)該及時(shí)清除，盡可能的保持卷面的干凈。一張書寫工整，卷面潔凈的試卷能給人一種賞心悅目的感覺，自然能給批改試卷的老師一個良好的印象，這樣就能為考取一個理想的分?jǐn)?shù)打下基礎(chǔ)。

2、檢查書寫時(shí)是否有書寫不清楚的地方，及時(shí)給予描摹或改寫。

3、逐題檢查，這是檢查中的重點(diǎn)，也是關(guān)鍵點(diǎn)，一定要細(xì)心行事。檢查時(shí)首先是讀大題，思考自己的解答思路和解題過程是否符合題目要求，如果出現(xiàn)偏差，就需要及時(shí)糾正。檢查時(shí)最忌諱瀏覽，很多考生檢查時(shí)往往一目十行，分不清題目要求的細(xì)微差別，很容易沒有讀完題目就想象成自己做過的相似題目，心中一喜，提筆就寫，結(jié)果試卷一發(fā)，才知道上當(dāng)受騙，叫苦不迭。所以檢查的時(shí)候應(yīng)該細(xì)致、認(rèn)真，逐句，逐詞，逐字去進(jìn)行閱讀，如果有過這方面的失誤，就應(yīng)該拿起筆來指著去讀，只有這樣才能判斷出題目要求上的細(xì)微差別。

4、檢查答案，看看答案有沒有詞不達(dá)意的地方，有了需要重新調(diào)整語言，力爭使語句的表述切合自己的想法。

5、如果題目中有幾個小問題出現(xiàn)，就需要檢查一下是否針對每一個小問題都做出了完整的答復(fù)，如果有遺漏，需要馬上補(bǔ)上。

6、有一些聯(lián)系生活實(shí)際的題目，就需要看看答案是否符合實(shí)際。同時(shí)需要思考，答案是不是出卷人想要的那種正確答案，自己有時(shí)候的經(jīng)常做法并不一定是正確的。最后需要思考的是，答題的思路是否緊扣了課本中的理論依據(jù)去延伸擴(kuò)展的。

六、交卷出場

如果經(jīng)過檢查，沒有發(fā)現(xiàn)以上紕漏，就可以收拾東西出場了。出場后要及時(shí)離開人群，放松一下或是準(zhǔn)備下一場考試都可以，千萬不要和人對答案，原因有二：1、對答案純屬浪費(fèi)時(shí)間，試卷交了，你的成績已經(jīng)確定了。試卷將來老師還會評講，早知道晚知道無所謂，最主要的是別人也不比你高明多少，還是相信自己的好。2、對答案如果出現(xiàn)差異，估計(jì)很多人心里都會有所波動，這直接就會影響下面的考試，這樣一看，就有些得不償失了。

以上就是學(xué)大教育小編為大家整理的關(guān)于期中考試的一些建議，希望對大家有所幫助。