你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱?六個核桃發現：適量的核桃補充，也可以幫助提高我們的睡眠質量。

據英國《每日郵報》近日報道，失眠已經成為當今社會最嚴重的健康挑戰之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明，核桃含相當多的褪黑激素，能夠幫助你入眠。褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的激素。白天，人腦會分泌少量這種物質，而到了晚上則會分泌得更多。夜間褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可隨著年齡增長，許多人夜間分泌褪黑激素的能力會衰弱，這往往會嚴重破壞正常的睡眠模式。

眾所周知，核桃在國外享有“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”;在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。美國的一項最新研究指出，吃核桃能幫你睡好覺。六個核桃提示消費者，要關注睡眠質量，可以適量補充核桃營養。

我們知道，核桃是食療佳品：無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治虛汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。如果想選擇更輕松的核桃營養攝取方式，您不妨用可以喝的：六個核桃來試試。

六個核桃的開發者們經過數年研制，從核桃中將營養提取出來，加工制成如今的六個核桃，這種不斷追求創新的精神，成就了河北養元智匯飲品股份有限公司;2009年伊始，河北養元智匯飲品股份有限公司就率先成為行業標準的制定者。并成為目前擁有核桃露飲品80%市場份額的行業龍頭企業品牌。